这一节目在中国综艺界可谓是一张响亮的名片，尽管一直伴随着争议，但热度始终不减。等待已久的《奔跑吧·特别季·大湾区篇》终于杀青，可惜这次有两位熟悉的面孔缺席。此次节目将聚焦大湾区，以游戏形式探索科技园、港口、生态湿地及岭南传统文化，目前的热议话题就是它。现场图片盛况可见各路粉丝热情迎接，张真源刚到就被粉丝围住，寸步难行，工作人员不得不出手维持秩序。李昀锐与孟子义搭乘同一辆车到达，场面拥挤到几乎无法前行，女方更是被助理搀扶前进。郑恺则显得从容自若，早早到达酒店，造型明显更显肌肉，不愧是撕名牌的对手。
节目一开拍，观众对阵容最感兴趣。李晨和郑恺这两位老将自然不可或缺，有他们的在场让观众倍感安心。沙溢虽然不如他们知名，但在节目中的表现也颇有分量。这次，他满脸笑容，礼貌而友好地打招呼。而他并未与李晨、郑恺同组，可以看出分组情况。与他们搭档的是王祖蓝，他的回归让人怀念往昔，他将与李晨和郑恺组成怀旧队伍，掀起一波情怀风潮。
此次分为三队，李晨、郑恺、王祖蓝组成老队，其他队伍则由白鹿、范丞丞、张真源拼体力，沙溢、李昀锐和孟子义则负责搞笑。尤其值得一提的是李昀锐与孟子义之间的互动，二人关系甜美，成为关注焦点。虽然后者的着装略显大胆，但她在场上的表现也引发了一些讨论。尤其是范丞丞的重妆，让他看起来有些格格不入，不禁令人担心他的体力能否应对挑战。 球友会
张真源似乎对保持距离有所心得，故意与他们保持一定间距。在车前的互动也透露出几分尴尬。白鹿则因为引发不少争议而备受关注，她在现场看似不知所措，跟错了车。尽管她往季表现不佳，但这次被分到负责体力的队伍，令观众感到担忧。此外，宋雨琦和周深虽然未能参演，但会有人替补加入后续录制。
这一季不仅仅是关于撕名牌，还将融入岭南文化元素，通过任务展示大湾区的多样面貌，兼具现代科技与人文魅力。节目通过讲述传统与现代的结合，使综艺与文化旅游相得益彰。
